Renforcement musculaire

Ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d’acquérir plus de force, d’endurance, de puissance…

Dans ces exercices, une force est opposée de manière répétitive à la force générée par la contraction des muscles : charge (haltères, barres lestées, poids du corps) ou résistance (élastique, disques glisseurs…)