Cours Adultes

Renforcement musculaire

Sollicitation de toutes les chaines musculaires

Ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d’acquérir plus de force, d’endurance, de puissance…

Dans ces exercices, une force est opposée de manière répétitive à la force générée par la contraction des muscles : charge (haltères, barres lestées, poids du corps) ou résistance (élastique, disques glisseurs…)

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Renforcement musculaire

Elysé - Mercredi 20h
Elysé - Jeudi 19h30
Elysé - Jeudi 20h30

Icône Tarif

120€ / an pour 1 heure de cours

Posture gainage

Cours dans l'annexe du gymnase Saint Exupéry

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