Cours Adultes

Pilates

Méthode douce

Le Pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaines profondes du corps.

L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait les douleurs et blessures permanentes.

Principes Pilates
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Pilates

Sarah - Mardi 11h30
Sarah - Mardi 12h30
Aurélie - Mardi 18h50
Sophie - Mercredi 17h
Sophie - Mercredi 19h

Icône Tarif

170€ / an pour 1 heure de cours

Exercice fitness

Cours dans l'annexe du gymnase Saint Exupéry

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