Le Pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaines profondes du corps.
L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait les douleurs et blessures permanentes.
Pilates
Alessia - Mardi 11h15 Alessia - Mardi 12h15 Aurélie - Mardi 18h50 Sophie - Mercredi 17h Sophie - Mercredi 19h