Cours Adultes

Gym douce séniors

Bien vieillir

La gym douce s’adresse essentiellement aux seniors, mais reste ouverte à tous (reprise en douceur de la gym après une grossesse, un problème de santé…)

Avantages sport séniors

Thèmes abordés

Mobilisation articulaire, renforcement musculaire, sollicitation de l’activité d’endurance, exercices respiratoires, coordination, adresse, exercices de prévention des chutes, postures de la vie quotidienne, étirements…

Cours equilibre

Description sport séniors équilibre
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Gym douce & équilibre

Ouahida - Mardi 9h15
Ouahida - Mardi 10h15
Ouahida - Mardi 11h15 Equilibre

Icône Tarif

120€ / an pour 1 heure de cours

Cours au centre culturel Isadora Duncan

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