Nos cours adultes dynamiques

STEP

Activité cardio qui fait appel à l’endurance et la coordination, où les déplacements sont centrés sur un marchepied (« step »).

Renforcement musculaire
sans impact

Cours de renforcement musculaire sans cardio et sans charges, idéal pour se muscler tout en préservant les articulations.

sport, fitness, exercise

Gym Dynamique - cardio/renfo

Les cours de gym dynamique mêlent différentes techniques de sports afin d’optimiser au maximum les bénéfices d’une pratique physique sur la santé.

action, jump, woman

Gym tonique séniors

Les cours de gym tonique mêlent différentes techniques de sports afin d’optimiser au maximum les bénéfices d’une pratique physique sur la santé.

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